母子手帳に葉酸の重要性が記載されている

母子手帳に葉酸の重要性が記載されている

初めて母子手帳を手にしたときは、これから赤ちゃんが生まれてくることになるということをあらためて実感することになるでしょうし、どのようなことが記載されているのだろうかとしっかりと母子手帳に目を通すことになるでしょう。

 

母子手帳に目を通していると葉酸の重要性が記載されていることに気がつくと思います。

 

そこで初めて葉酸という栄養素を初めて知る人もたくさんいるでしょう。

 

しかし、葉酸をしっかりと摂取した方がよいのは実際は妊娠の1ヶ月前からなのです。(もっと前からく必要といわれる場合もあります。)

 

よって、母子手帳によって初めて知ったという人はもっと早く教えて欲しかったと思うでしょう。

 

現在では、葉酸の重要性やいつ頃から必要かということを厚生労働省が勧告はしているのですが、なかなか多くの人に伝わっていないというのが、現状だと思います。

 

今後もっと多くの人が、この事実を知り、早めに葉酸を意識して摂取し始めることが出来るようになればいいですね。

 

母子手帳をもらって初めて知ったという人も、その時点からでも葉酸は非常に重要な栄養素となるので、知った時点からでも積極的に葉酸を摂取することを始めてほしいと思います。

 

現在では、葉酸サプリメントがあるので、葉酸に簡単に必要な摂取量を摂ることが出来ます。

 

なかなか食事ではじゅうぶんな摂取することは難しいですが、葉酸サプリメントであれば、過剰摂取すると健康に被害を及ぼす可能性があるので、指定されている容量を守っていくように気を付けなければいけません。

 


 

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